Miramas Dimanche 23 Juillet 2017

Sortie d'entrainement collectif sur route:

Départ 8h du théâtre des colonnes

Parcours prévu :90 km ( Miramas -Istres- Les étangs port de Bouc -Martigues -La Couronne- Sausset les Pins -St Julien les Martigues -Martigues- st Mitres -Massane Rassuen retour sur Miramas)

Ont répondus Présent: Eric PISANO -Serge BEZ- Remi PIERLOT -Damien JOSUAN

Résumé : Les Étangs et les bords de Mer

Pour nous rouler un dimanche tiens tous simplement de l'exploit ,vu que nous pratiquant régulièrement tous les WE de courses  cyclistes  sur routes ,dont voila le pourquoi et le comment de cet article

Comme nous le disions hier la machine a pédaler Serge BEZ est bien de retour ,                                                                              Suite à une très lourde opération du tendons d'Achille il du interrompre sa saison 2017 en MAI ,le revoilà remis en selle, il n’a pas trop perdu de ses capacités de rouleur, Serge  associé à Eric  PISANO , Remi PIERLOT et Damien JOSUAN nous ont fait une démonstration de puissance sur ce parcours Vallonné et très exigeant
Nous ne tarderons pas a revoir Serge le baroudeur sur les circuits .
Un vrai régal cette sortie d'entrainement sur ce parcours qui ne fait pas souvent partis de nos terrains d'entrainements

Miramas Dimanche 25-Juin-2017
Sortie d'entrainement collectif sur route:
Départ 8h du théâtre des Colonnes
Parcours prévu : 99.822 km (Miramas- Lançon- La Barbent- St Cannât- Rognes- St Estève de Janson- Cadenet- Lauris - Puget - Mérindol- Mallemort - Eyguières)

Ont répondus Présent: Damien JOSUAN- Lauris JACKUBINA -Damien RIEM- Christophe BOIVENT-Éric PISANO-Régis RIBEYRE-Charly CLAIRVOYANT-Éric OUDARD
Résumé; du point de départ jusqu'à Mallemort pas de soucis ça roule fort ,au moment de traverser le pont de Mallemort les ennuis commencent ,le pont est bloqué suite à un accident de la circulation Avec hélicoptère sur la voie publique ,nous somment dévier par une petite route qui aboutit sur un chemin de terre, pour revenir ensuite sur la route de Cavaillon , donc la déjà nous avons fait un détour de 8km ,plus un autre de 32km sur la portion de Mallemort à cavaillon , Senas, Eyguières ,retour sur Miramas
Au final pour ceux qui sont partis de MIRAMAS ,il totaliserons 140km compteur. Plus pour les autres qui sont venu en vélo au pont de départ.
Les retours de Damien Josuan ,et de Régis Ribeyre,nous ont fait plaisir, Damien a toujours son bon coup de pédale ,il ne se laissa rien compter même dans les portions ventées ,bien au contraire en effectuant de sacré bout droit ,Charly pour le GS du club retrouve la forme, quand a Loris pour quelqu'un qui n’a plus fait de vélo depuis 7ans a bien tenu sa place

Miramas Dimanche 11/12/2016
Entrainement collectif
Départ 9h00 du théâtre des colonnes dans un épais brouillard au fils des km il laissa la place en une superbe matinée ensoleillée , 17 coureurs Présents , En cours de route 4 autres coureurs du club nous on rejoins
Un ancien licencié du club reviens rouler avec nous il a retrouvé de bonnes sensations depuis 3 semaines
Les 90km proposés ont fait le bonheur de tous ,Chacun a son niveau au pris du plaisir dans ce magnifique sur un parcours de 90km

MIRAMAS Dimanche..08/05/2016
Sortie conviviale club 75 km 31.5 de moyenne
Petite pause à la terrasse d’un café histoire de ne plus pensée a la course de LAMBESC ou les coureurs n’ont pas voulu se déplacé, mis à part 2 ,mais plutôt de réveiller les profondes amitiés ,ainsi que de tisser des liens avec les nouveaux licenciés du club, du temps que le président rend une visite de politesse au patron du restaurant le clos st ROCK, Mr Emmanuel BILLAUD sponsor de la course de MAUSSANE qui lui remet un beau chèque pour la course du 23 Juillet 2016